书通网

当前位置:首页 > 春卷皮的做法大全 >

黑麦核桃养生包的家常做法_黑麦核桃养生包怎么做好吃

时间:2018-06-01来源:饭馆的菜谱

编辑:小菜

       核:含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用,不但不会升高糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高脂、高血压、冠心病病人食用,核含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结,可使消瘦的人增重。它还含有丰富的维生素B族和维生素E,可以细胞老化,有健脑,增强记忆力和延缓衰老的作用,它所含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。经常食用,有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效,

       :具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物,更是食疗佳品,它含有大量的不饱和脂肪酸,常食,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小哈尔滨市医院癫痫科预约电话儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

       黑麦核桃养生包----低油健康香喷喷

       材料:高筋220克、黑麦粉35克、红糖38克、175克、15克、盐3克

       内馅:核桃50克、松子50克

       表面装饰:胚芽小许

       黑麦核桃养生包的做法

       1、把所有材料准备好。

       2、核桃和松子去壳后放进烤盘里烤香备用。

       3、后油法把面团揉至光滑状态后加入。

癫痫的早期症状表现

       4、揉至面团完全吸收至完全阶段。

       5、加入烤香后的核桃和松子。

       6、轻轻揉搓均匀。

       7、把揉搓好的面团滚圆,放进大盆里,盖上保鲜膜,进行基本发酵至2—2.5倍大。

       8、取出发酵好的面团,用手挤压出面团中的空气。

       9、然后将面团平均分成2分,滚圆,盖上保鲜膜,停止松驰15分钟。

       10、取出,将松驰后的面团擀成椭圆形。杭州看癫痫病哪里好p>

       11、从椭圆形窄的那边开始向内卷,捏紧收口,整形为橄榄形,收口朝下,放进铺有油纸的烤盆中。

       12、在温暖潮湿的环境下进行第二次发酵,发至两倍大左右。

       13、取出,在发酵好的面团上面洒上一些胚芽,送进预热好的中层。

       14、上火175度,下火165度,20分钟,烤到麦香飘逸表面金黄即可。

       很香,很多很多核桃和松子,一口咬下去,超有满足感。

       美味小贴士:

治疗脑外伤癫痫病需要花费多少钱>       1、材料中的核桃和松子可以不烤香,但烤香后的核桃和松子做出的会更香。

       2、材料中的橄榄油可换成色拉油。

       3、每个的脾性不同,烤的时候需留神,千万别烤焦了。

       网站小提示

       黑和核桃能一起吃:和核桃

       红和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

       核桃的营养价值

       核桃,又名胡桃。核桃含有丰富的脂肪、质、碳水化合物、钙、磷、铁、锰、锌、钾以及维生素A、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等成分,是滋补强身佳品。

上一篇:温拌海参的做法视频_温拌海参的家常做法视频_

下一篇:芝麻豆豆酥的家常做法_芝麻豆豆酥怎么做好吃

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。