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橘子:开胃理气好帮手食物营养

时间:2018-06-11来源:饭馆的菜谱

:开胃理气好帮手
    橘子是生活中常见的水果,味道酸甜适中,很受人们的欢迎。橘子富含维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾等,对身体健康非常有益。
    每天吃三中卫治癫痫哪家医院好个橘子,就可以满足身体所需维生素C,多吃橘子还能够预防贫血,增加体力。橘子富含的多种有机酸和维生素能够起到促进新陈代谢、开胃理气的作用,对脾胃气滞、胸腹闷胀有很好的疗效。橘子含有的柠檬酸,还有美容和消除疲劳的作用。
  &n东营儿童癫痫病好治吗bsp; 橘子果肉上白色的网状通常被称为橘络,吃橘子的时候我们带着橘络一起吃能有效预防。橘子皮还可以人药,就是我们所说的“”,具有健脾和胃的作用,能增加食欲。
    对于很多、体质较弱的朋友来说,直接生吃过多的橘天津治疗癫痫最好医院子会影响消化吸收,有的时候还会引起腹泻,我们可以尝试将橘子蒸熟再吃。
    需要注意的是,因为橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃橘子。

橘子不兰州专业的癫痫医院能空腹吃
    橘子富含很多维生素C,有很好的促进消化、健脾和胃的作用。但是,橘子一次不要吃太多,也最好不要空腹吃,否则很容易刺激肠胃。
◆橘子是水果之王,维生素C丰富还能开胃理气。

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