书通网

当前位置:首页 > 炸酱面的做法 >

中医专家给大家提几条节后饮食调理建议节日饮食

时间:2018-06-12来源:饭馆的菜谱

    经历春节走亲访友,故人叙旧,久违的家乡美食,没有几个人不吃个肚儿圆,喝个酒瓶干。

    春节不良的两个特点:一、油多盐多调料足,春节色香味自不用说,肉食、植物油、食盐用量大增,八角、肉桂、大茴、花椒等辛温的调料也自然增多,超出人体需要或能承受的程度,自然会导致不适;二、饮食不规律,长天津癫痫病治疗医院途春运,开车赶场,饮食自然是饥一顿饱一顿,导致消化液分泌、胃肠道蠕动、胆汁排泄、排便失调,消化系统受损。

    针对这两项,给大家提几条饮食调理建议。

    春节万物生发,人体也应适应天地变化,多食植物新芽,促进身体新陈代谢,去除体内浊毒,改善器官功能。民间有吃“春”的习俗,邯郸羊癫疯治疗贵吗指的是食用种子、宿根、块茎等新长出的可供食用的嫩芽、芽苗、芽球、幼梢或幼茎等。

    春夏养阳正当时,韭菜温肾助阳,用韭菜温补蛰伏一冬的阳气。春韭既汇聚了宿根或种子的营养,又汲取土壤、空气、阳光雨露的精华,其温阳补气的功效远远大于其他季节的韭菜,春韭中含有挥发性的物质,有促进食欲,帮助胃肠道从春节饮食的油腻中解放出来。它可以减外伤性癫痫如何治愈少机体对胆固醇的吸收,降低血脂,起到预防动脉粥样硬化,防治脑中风、、闭塞性动脉硬化症等作用。春韭可以促进肠蠕动、缓解、减少大肠癌的发生,同时减少肠道毒素吸收引起的口干口苦,咽喉肿痛。韭汁对多种肠道致病菌有抑制作用。但要注意,有皮肤溃疡、荨麻疹等疾病的人员要慎用。

    春韭的两种特殊用法

&哈尔滨癫痫病医院有哪些nbsp;   风寒咳嗽:咽痒、咳嗽、咳白痰、声音嘶哑。用春韭80g,生用绞汁,早、后内服,每日两次,有散寒、止咳、化痰的作用。

    寒滞肝脉痛经:少女经前腹痛,受寒时加重,面色苍白,甚者汗出。取带宿根的春韭100g,煎汤150ml,经前3天开始服用,连用7天,有散寒止痛的作用。

上一篇:适合在餐前吃的健康营养养胃菜天天饮食

下一篇:怀孕妇脱发怎么办孕妇可以洗头吗如何洗头孕妇保健

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。