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打吊瓶不如吃些鸡鸭鱼肉学生饮食

时间:2018-06-12来源:饭馆的菜谱

    《史上最刻苦“吊瓶班”》,无疑是近期热门话题,“临床上单纯输入氨基酸的情况非常少见,生活中人们认为直接输入这些营养物质,可以有效为身体补充能量的做法是非常错误的。”广州市红十字会医院营养科负责人谭荣韶指出,营养药物乱用,会产生诸多风险。他建议,备考阶段为孩子搭配均衡,可给孩子吃些白肉如鸡、鸭、鱼等,其中鸡、鸭肉的不饱和脂肪酸对身体非常有益,鱼肉中的DHA和EPA则有助于提高智力。

    日前,湖北某中学高三学生一边打吊瓶补充氨基酸,一边复习备考的新闻引起社会广泛关注。临近大考,担心孩子用脑过度、身体不佳而拼命给孩子加营养的家长大有人在。营养专家指出,健康人随意注射氨基酸,可能造为什么会得癫痫成蛋白质摄入过多,有害无益,而且静脉注射可能带来的各种不良反应,得不偿失。

    离谱!健康人吊氨基酸有啥必要

    据介绍,氨基酸是一种蛋白质水解物,也就是说吊氨基酸是为了补充蛋白质,临床上主要针对营养严重不良的患者和无法通过进食或口服补充蛋白质的病人,而后者在进行静脉注射时,绝不能仅补充氨基酸,还必须同碳水化合物、脂肪等物质搭配输入。

    “大多数高三学生都是健康人群,即便孩子挑食,也很少出现完全不吃肉、不吃牛奶、不吃鸡蛋不吃豆制品等完全不摄入蛋白质的孩子,胡乱打氨基酸反而会带来脊髓小脑共济失调型健康隐患。”

    谭荣韶认为,其实蛋白质并不是什么难得的宝贝,只要孩子正常饮食,吃个鸡蛋、喝杯牛奶、吃点肉就可以轻易获得蛋白质,根本没有必要打吊瓶。:foodwang.com

    隐患!出现输液反应得不偿失

    谭荣韶提醒,其实很多人都忽视了打吊瓶的隐患。

    “氨基酸通过静脉注射进入人体,容易出现感染、炎症,会出现发冷、寒战、发热,甚至伴有恶心、呕吐等不适症状,也提高了对静脉损伤的几率。任何外来物质输入人体内,治癫痫什么医院好都有出现过敏等不良反应的可能。而一旦孩子出现输液反应,更是得不偿失。”谭荣韶强调,人们靠单纯补充氨基酸是不能达到为身体充实营养的效果的。同时,如果人体本身不缺乏氨基酸却补充过多,大部分就会转化成脂肪,加重肝脏、肾脏负担,造成肥胖,绝对有害无益。

    ■专家建议

    宜———吃鸡鸭鱼肉和米饭

    “如果考生想在备考过程中有一个良好的身体状态,平时注意均衡营养要远胜过‘临急抱佛脚’,因为短期营养的补充是不能达到良好效果的,更不是依靠氨基酸就能搞定的。”

 治疗儿童癫痫比较好的医院;   谭荣韶建议,补充营养靠搭配均衡饮食获得,家长可给孩子吃些白肉如鸡、鸭、鱼等,其中鸡肉、鸭肉中的不饱和脂肪酸对身体非常有益,而鱼肉中含有的D H A和E PA则有助于提高智力。同时,多食豆制品和坚果类食品对补脑也十分有益。

    除了适当摄入上述食品外,还要尽量在饮食中多添加蔬菜和水果,同时充足水分的摄入也十分必要,促进机体代谢,让人有个良好的状态。他表示,“每天家长为孩子准备200-300克肉类,一斤蔬菜、100-200克水果、一个鸡蛋、一两瓶牛奶等,只要品种够丰富,就完全达到营养、健脑的作用。”

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