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科学搭配吃辣椒 美味不伤身食疗养生

时间:2018-06-12来源:饭馆的菜谱

让专家给大家介绍一些科学吃辣的小贴士,让我们既满足了口味,又不伤身体。

    烹辣分清食材温凉

    当我们时,可以在凉性食材中放入辣椒,温热性食材里不放,这样可以起到平衡作用。 那个癫痫病医院比较好t>

    专家指出,辣椒性质温热,选择与其搭配的食物最好是能滋阴、降燥、泻热,例如鸭肉、瘦肉、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。而在做温热性的食物如牛肉、羊肉、黄鳝、带鱼时,则最好少放辣椒、花椒等辛辣配料。如果已经放了,可以再加入一些凉性食材去弥补,如白萝卜、海带、绿豆、百合等。

&n癫痫病能治好了吗bsp;   面对秋燥时节吃辣容易阴虚内热的情况,一定要在吃辣的同时多喝水以及清淡的汤。如果想喝辣汤,可以加入醋,选择喝酸辣汤,这样有生津润燥的效果,减低单纯吃辣的副作用。

    吃辣搭配酸性水果

    很癫痫病有偏方吗多人都从中医处知道,秋季的原则是“少辛增酸”,少吃辛辣食物,多吃酸味食物。如果不能“少辛”,至少也要“增酸”。【文章整理by

    专家提醒,吃辣的同时配合一些清润甘酸的水果和蔬菜,例如山楂、石榴、柚子、柑橘和苹果、梨等,它们含有鞣酸、有机酸、纤在治疗癫痫时都有什么样的治疗方式呢?维素等物质,能增加消化液分泌,帮助吃辣椒的人滋阴润燥,而其中最适合的莫过于山楂。

    而如果是外出吃饭不方便配合水果,可以点一些绿豆汤、菊花茶以及海带汤等佐餐,或是选择凉性水果榨成的鲜果汁。此外,对于爱吃辣又受不了辣味的人,牛奶也是缓解辣味的最好食物,而且它性质平和,不会与辣椒形成冲突。

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