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三色炒饭的做法三色炒饭怎么做

时间:2018-06-30来源:饭馆的菜谱

   蛋炒饭,肯定也经常吃到,最常见而又百吃不厌的家庭美味,家里冰箱总会有或多或少的剩,剩米饭一般都光荣奉献给蛋炒饭了。可是经常吃蛋炒饭难免乏味,下面推荐这款三色炒饭,既美味,颜色又好看。

三色炒饭

河南省漯河市第六人民医院癫痫科好不好>  材料:白米 50克、50克、红米50克、蛋清50克(两个的蛋清)、瑶柱30克、盐

  做法:

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  1、黑米和红米事先分别泡几个小时,三种米分别蒸熟后隔夜,瑶柱也蒸熟撒成丝;

  2、锅中放少许油,倒入三种米饭,加入少许盐,炒散,盛起来;

  3、锅中放油,蛋清加少许盐打散后入锅快速炒散;

  4、加入三种米饭继续翻炒;

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  5、加入2/3的瑶柱丝继续翻炒;

  6、翻炒几下就可以出锅了,再往饭上撒点剩下的瑶柱丝。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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