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中秋后如何养生?

时间:2019-02-12来源:饭馆的菜谱

4.药养:以养肺、补气、滋阴为主。

药养重点放在滋补津液方面,平时可服用人参、沙参、麦冬、百合、甘肃癫痫病医院预约挂号冬虫夏草、核桃仁、杏仁、川贝、澎大海等益气滋阴、宣肺化痰的来保养。若容易发燥病,则用生地、百合、党参、麦冬、甘草来预防。南宁癫痫病权威医院>

中秋后养生仍请培养乐观的情绪,静想收获累累硕果的喜悦,或以哲人眼光判断自然季节交替所表现的春秋凉,保持内心宁济南哪里能治疗癫痫静,收神敛气,为阳气潜藏作好准备。

除日常生活调养外,还要进行耐寒锻炼,增强机体适应多变气候的能力,配合昆明治癫痫的最好医院季节的养生法,让你更加强健。

(责任编辑:zxwq)

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