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秋冬排毒祛痘的食谱

时间:2019-04-16来源:饭馆的菜谱

  女人任何时候都不能忽视饮食,那么秋冬饮食养颜你都知道吗?秋冬排毒祛痘的食谱有哪些呢?不如跟着学习啦小编一起来学习秋冬排毒祛痘的相关方法吧!

  1、珍珠三鲜汤

  原料:鸡肉脯50克,豌豆50克,西红柿1个,鸡蛋清1个,牛奶25克,淀粉25克,料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。

  做法:

  鸡肉剔筋洗净剁成细泥,5克淀粉用牛奶搅拌,鸡蛋打开去黄留清,把这三样放在一个碗内,搅成鸡泥待用。西红柿洗净开水滚烫去皮,切成小丁,豌豆洗净备用。

  炒锅放在大火上症状性癫痫发作如何治疗倒入高汤,放盐、料酒烧开后,下豌豆、西红柿丁,等再次烧开后改小火,把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子,下入锅内,再把火开大待汤煮沸,入水淀粉,烧开后将味精、麻油入锅即成。

  2、木瓜花生鱼汤

  原料:木瓜约500克、粟米(连衣、须)1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。

  做法:

  将木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状,粟米洗净,切为短段,花生洗净,稍浸泡。生鱼宰洗净去肠杂,下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净,切大块。将所有一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煲沸后改用小火煲约1--1.5小时,调入适量食盐和生油即可食用。

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  1、海米油菜

  原料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量。

  做法:

  将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气,海米温阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿,有祛痘功效。

  2、马齿苋拌黄豆芽

  原料:鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

  做法:

  分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水分。分别将它们投入长沙专治癫痫病医院沸水中煮至断生,捞出,沥干水分后放入盘内。将上述调味品(调味品食品)浇在盘内,拌匀便可食用。

  黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸,具有健美皮肤之功效。本食谱有补中益气、、润泽颜面的作用,尤其适合于青春少女防治青春痘之用。

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