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(图文)清炒黄瓜花_清炒黄瓜花的做法私家菜

时间:2019-05-18来源:饭馆的菜谱

清炒黄瓜花

食材:黄瓜花

配料:蒜、糖、盐、食用油

芝麻开花的做法

1、将黄瓜花放入盆中用盐水浸泡5分钟,然后冲洗干净备用。

2、炒锅加热,倒入适量食用油昆明癫痫病哪里治的好,放入蒜末炒香。

3、然后放入沥干水分的黄瓜花,中火快速翻炒。

4、翻炒均匀后,放入适量盐和糖调味。

5、出锅前倒入蒜末翻炒均匀。

6、待黄瓜花变得翠绿后即可关火盛盘。

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美食小贴士

1.黄瓜花比较娇嫩,用盐水浸泡冲洗即可,不可揉搓。

2.这道素炒适合快炒出锅,避免长时间翻炒。

3.蒜末可适量添加,出锅前放入蒜末提香提味。

4.GreenPan炒锅适合中小火烹饪,节能环保不沾效果超好。

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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病平时应该怎样预防癫痫发作、高脂血症、单纯性肥胖症。

关键词:

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...

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