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19日入伏:“伏天”要主动吃“苦”

时间:2019-05-26来源:饭馆的菜谱

新华网天津7月19日专电(记者周润健)7月19日迎来今年入伏第一天,接下来人们将迎来酷热的“三伏天”。今年的“三伏天”为30天。人们常说“热在三伏”。那么,“三伏天”为何最热?天文专家对此进行了解释。

我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,夏至是一年中白天最长、阳光接近直射的日子,但由于夏至时,地表湿度较小,地面吸收的热量晚上会散发一大部分,所以并不是最热。而进入伏天后,地表湿度变大,每治疗癫痫病的专科医院要怎么选择天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气也就最热了。

另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温。

进入伏天以后,高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来。炎炎夏日,人很容易“上治癫痫中药好还是西药好火”。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒,伏天里要多吃苦味食物。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多,如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等。

此外,在伏天里,公众要格外注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、如何科学用药治疗癫痫病安神、戒躁、息怒。(完)

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