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食物搭配 “有害”食物这样吃健康

时间:2019-06-06来源:饭馆的菜谱

食物搭配 “有害”食物这样吃健康

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油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收郑州癫痫专科哪里好后会对大脑神经细胞产生损害, 并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。

搭配:。如果你在食用油条时,佐以豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学癫痫病比较好的中药家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。

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2酸菜鱼#:

酸菜鱼是很多人都喜欢的一道菜,但是经过腌制的酸菜维生素C已经没有了,而且此时的酸菜中会含有较多的草酸和钙,食用后会引发结石的产生,而且也腌制后的酸菜,含有较多的亚硝酸盐,治疗癫痫什么医院好是一种容易致癌的物质。

搭配:。科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。

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