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健康小常识 身体的5大排毒信号需警惕

时间:2019-06-06来源:饭馆的菜谱

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身体的5大排毒信号需警惕

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1便秘#:

排便应该算的上是我们人体排除体内积累毒素的最主要的一个途径了。一个正常人平均每天需要排便一次。假如说排便不规律的话,或者出现便秘等一些情况,则表示你的肠道内有宿便积留。<癫痫病患者如何选择治疗方法/p>

粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药荆门羊羔疯什么医院好或洗肠的方法,否则很容易导致肠道功能紊乱。

2口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或秦皇岛看羊羔疯专科医院暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。

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