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五种失眠情况 一碗它全搞定 入睡快睡得香

时间:2019-08-10来源:饭馆的菜谱

   五种失眠情况 一碗它全搞定 入睡快睡得香  睡眠的重要性不言而喻,它能让我们整天精神振爽,然而,一项调查显示,近癫痫患者有哪些表现症状7成的中国人都在失眠,你也睡不着吗?睡不着情况也有很多种,让我们对照失眠的五种情况,通过中医食疗调养,可以起到事半功倍的作用,让你从此一夜好眠。

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  治癫痫病有效的方法有几种ng>1 入睡困难

  中医认为,这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。同时,癫痫病治疗什么方法好还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

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