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怎么吃核桃最好?核桃饮食禁忌

时间:2019-08-12来源:饭馆的菜谱

是世界著名的四大干果(、扁桃、、榛子)之一,它含有丰富的脂肪和蛋白质,尤其含油量高达60%以上,主要成分是亚油酸甘油酯,可降低胆固醇。另外它还含有较多的无机,如、磷、铁、钾和多种维生素,是著名的滋补食品。

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核桃仁又是一味材,可治疗多种疾患,主要的药理作用是滋补肾和肺。对于核桃这种有特殊疗效的果品在食用时一定要注意其有关禁忌。下面就告诉你怎么吃核桃最好?吃核桃有那些禁忌。患癫痫一年多了,药物控制的不是很好,怎么回事?>

1、食用核桃时忌饮浓
核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃忌饮浓茶。

中医癫痫病有那几种>2、糖尿病患者忌多食核桃
核桃中含油脂高,但它可降低胆固醇,所以可预防动脉硬化。而糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致,在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物,吃含油脂高的核桃会使糖尿病病情加重,所以糖尿病患者须注意饮食,尽管核桃不属有哪些好的治疗癫痫病方法于含糖类高的食物但仍不宜多吃。

3、核桃仁不适合用油炸
生活中常食用的核桃仁为油炸或加拌制而成,此吃法可治疗由肾虚引起的腰腿酸痛。

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