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秋季去干燥 推荐最有效的五款食物

时间:2019-08-12来源:饭馆的菜谱

    秋季凉爽却也十分干燥,所以大家时常会感觉皮肤紧绷、不适,这时简单的外部保养并不能缓解肌肤干渴的症状,需要从内部滋养。那么秋季吃什么可以防止干燥呢?

 

  推荐1:

  蜂蜜是一种营养丰厚的食癫痫病如何治疗效果更好物,是大自然的馈赠,它所含有的维生素和氨基酸都十分丰富,能够显著改善皮肤缺水的状况,不管是用来制作面膜使用还是口服就能达到不错的补水效果,对于秋季皮肤干燥有很好的疗效。

  推荐2:

  银耳对我们秋季护肤也有很好的功效,是养肥润肺的好帮手,能够在干燥的秋季给皮肤增加水分滋养,从内调理身体,让患有癫痫病3年,应该要怎么治疗呢?秋季的皮肤也能亮出水润光泽,还能进补身体哦。

  推荐3:黑

  黑芝麻也是一种十分健康的食物,它蕴含丰富的维生素E,滋润效果十分显著,对于皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维都有很好的维护和补充效南京到哪里治癫痫最好果,能够维持皮肤的水分,所以MM们可以在秋天经常吃一些黑芝麻来保持体内水分。

  推荐4:子

  在中,梨子是属于水分十分充足的一种水果,因此在干燥的秋季不妨多吃点梨子吧,让干燥的肌肤也能喝饱水。秋季皮肤干燥就要通过这些食物疗法来调理内在,实现更加自然的水润光泽。

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  推荐5:汁

  石榴是秋季的当季水果,这个时候食用是最适合不过的了,将石榴榨汁饮用,不仅美味,还能补充充足的水分,让皮肤得到有效滋润,而且石榴中还含有抗氧化成分,让皮肤保湿年轻光泽。

 

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