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牛奶14种“意想不到”的妙用_饮食

时间:2019-10-30来源:饭馆的菜谱

  众所周知,牛奶是人体补钙的最佳营养品,而且牛奶还有助女性朋友们减肥的哟!除了这些,牛奶中所含有的成分还有很多不为人知的秘密, 下面跟小编一起来看看吧!

  (1)饮用带活性菌的酸牛北京治疗癫痫病专业医院有哪些奶可维护人体肠道和有较好的作用,酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能;

  (2)牛奶具有滑肠、润燥之功能,对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效;

  (3)牛奶有降低人体内胆固醇的作用;

<癫痫病呼和浩特哪家医院好p>  (4)牛奶中的钾,可使动脉血管在高压时保持稳定,而尽量减少的危险;

  (5)牛奶具有一定的排毒作用,它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

  (6)牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用;

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  (7)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老;

  (8)牛奶中的钙,能造骨和坚固骨骼与牙齿,或可减少骨质疏松病的发生;

  (10)牛奶中的锌能使伤口尽快愈合;

  (10)牛奶中的维生素武汉去哪里看癫痫病好A能提高人的视力;

  (12)牛奶中的色氨酸,能帮助睡眠;

  (13)常饮牛奶,能帮助人预防动脉硬化;

  (14)牛奶具有刺激胆囊排空的作用,即是胆结石的最好的预防良剂。

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