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蒜蓉蒸丝瓜的做法_饮食

时间:2019-10-30来源:饭馆的菜谱

  蒸制的菜品往往少油低热量,更符合现代人的理念。丝瓜具有凉血解毒、除热利肠之效,对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c,多吃丝瓜,能够美白祛斑,使皮肤更加细嫩。

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  用料: 丝瓜 1条 蒜 4瓣 小红辣椒 6个 海鲜酱油 1大勺 盐 少许

  做法邢台儿童羊羔疯好治吗:

  蒜末中加入少许细盐,搅拌均匀

  丝瓜切段,码入盘中

  撒上蒜蓉和小红辣椒末

  表面浇一勺海鲜酱油,放入湖北较好的癫痫病医院蒸箱的蒸盘中,用100度蒸汽蒸8分钟左右即可

  小贴士

  1.蒜蓉中加入少许细盐,可使蒸的时候更加提味;

  2.丝延安癫痫病医院瓜也可不去皮,不过皮会稍硬;

  3.最好选择粗一些的丝瓜,切段不要太短,以免蒸后缩水;

  4.蒸制的时间不要过久,否则丝瓜会太软,难以直立成型。

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