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花生红枣鲫鱼怎么做---春季食补的佳品[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:饭馆的菜谱

   花生红枣鲫鱼的营养功效:健脾和胃,利水消肿。

  春天容易出现春困、腿重等症状,这中医看其实就是“湿”的一种表由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢就会酸软无力所以春季应当补脾。药补不如食补,鲫鱼就是一种很好的健脾食物。鲫鱼是什么原因能引起颠娴病春季食补的佳品,其特点是营养素全面,含蛋白质多、矿物质多、脂肪少,还含有多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。

  癲痫小发作怎么治疗: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">花生红枣鲫鱼的制作食材包含

  材料:鲫鱼2条,红枣20克,花生米150克  调味料:姜片黑龙江哪治癫痫好、葱段、料酒各适量

  花生红枣鲫鱼的营养做法有癫痫病人能吃羊肉吗strong>

  1、花生米、红枣洗净,控干水分备用。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净备用。

  2、锅置火上,放入花生米,加水煮熟。

  3、放入鲫鱼、红枣、姜片、葱段、料酒共煮,待鱼熟后出锅即成。

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