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贫血吃什么好-美厨邦

时间:2019-12-03来源:饭馆的菜谱

 

  贫血——红糖大枣荷包蛋

  面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人小儿睡眠癲痫,冬天吃什么好呢?

  推荐菜: 黑木耳。黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润。除了木耳,芹菜、油菜等绿叶蔬菜也要适当多吃。

  治疗羊癫疯的办法 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">推荐果: 红枣。红枣具补养身体、养血安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥等都很好。

  河南癫痫病十佳医院DDING-TOP: 0px">推荐肉: 鸭血。含有丰富的动物性血红素铁,且非常利于人体吸收。此外,猪血和动物肝脏等也很好。

  推荐饮: 红糖枣茶。将红枣与红茶放入锅中,加入清水与红糖癫痫病人的脑部核磁有什么煮到红枣熟软即可。此茶可有效帮助补血,强健脾胃。

  推荐食疗: 红糖大枣荷包蛋。锅中放入适量的水,加入红糖和大枣熬煮2分钟后,加入荷包蛋,小火烹制即可。有条件的话,加入阿胶效果更好。

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