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蔬菜鱼肉卷 蔬菜鱼肉卷做法、功效、

时间:2019-12-30来源:饭馆的菜谱

1.

准备好食材,在买鱼的时候就叫卖鱼的帮忙切成蝴蝶片;

2.

将黑鱼片清洗干净后,加入适量盐、抓匀腌制15分钟左右;

甘肃癫痫病治疗医院哪个更专业3.

洗干净后切段,我只用了嫩的一头,长度跟鱼片的宽度差不多;

4.

将冠利腌红椰菜挤掉多余的汁水;

5.

西安癫痫病的医院有哪些>将黑鱼片平铺,放上芦笋和冠利腌红椰菜;

6.

一边卷一边收紧,轻轻的卷起来;

7.

全部卷好,用扎紧;

抽搐主要原因8.

放入臻米折叠电蒸锅里;

9.

给水箱里加水,水量随意,反正可视的,随时可以添加;

10.

接通电源后小儿癫痫会影响智力吗时间选择7分钟;

11.

电蒸锅开始工作,10秒左右就出蒸汽了,蒸熟后取出,淋上就可以享用啦;

12.

成品酸鲜开胃低脂又美味,赶紧试试吧!

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