书通网

当前位置:首页 > 炒南瓜的家常做法 >

【海带怎么做好吃】海带的营养价值和做法功效

时间:2019-12-31来源:饭馆的菜谱

海带是一种热量特别低的食物,而且还是天然的降血压食物,里面含有的褐藻酸钠盐可以有效降低血压。而里面含有的不饱和脂肪酸以及纤维又可以降低血脂,促进胆固醇的排泄;而含有的碘可以预防因为缺碘导致的大脖子病,特别适合甲状腺机能低下的人食用。海带还是非常好的抗癌明星,里面含有的硒是癌症杀手。

吃海带之前需要提前浸泡,但是别浸泡太久,一般浸泡六个小时即可,否则时间太长容易影响海带里面的营养成分,而且海带浸泡太久之后韧性郑州哪个看癫痫最好也会变差,影响口感,甚至是会导致变质。吃海带之后不可以马上喝茶哦,因为海带和茶相克,一起吃容易导致肠胃不适,而且茶水里面的鞣酸会影响海带含有的铁元素,因此除了茶水,海带也不可以和含有鞣酸的食物一起吃。

海带也不可以和甘草一起吃,因为海带是寒性食物,同时还含有丰富的碘元素,和甘草一起吃容易影响身体。并且有甲亢的人别吃海带,因为海带里面含有大量的碘,一起吃会加重病情,除此之外孕妇以及哺乳期的妈妈也别多吃海带,以免导致宝宝患有甲状腺功能障碍。

丹东治疗癫痫病有哪些方式le="text-align: left;">1.准备好干海带60g、胡萝卜20g、油适量、盐适量、花椒适量、红椒适量、熟芝麻适量、葱适量、姜适量、味极鲜适量、凉拌醋适量、芝麻油适量、糖适量

2.直接将水清洗干净干海带,再放入清水里面浸泡,记得浸泡的时候要多换几次干净的水,再将海带切成段

3.之后放入沸水里面焯2,3分钟左右,捞出控干水,将酱油、芝麻油倒入碗里,放入盐,再倒入凉拌醋搅拌均匀

4.之后长沙哪个癫痫病医院效果好将胡萝卜洗干净后切成丝,花椒放入锅里,放入葱姜丝炸出香味,盛出丢掉,再将油趁热倒入菜里面,倒入调料汁搅拌均匀,撒些熟芝麻即可。

1.准备好冬瓜300g、鲜海带200g、排骨500g、木耳10朵、油适量、盐、葱姜适量、白酒少许、味精少许

2.之后将冬瓜洗干净后去皮去瓜瓤,再切成块状,之后将海带清洗干净后切成小块,再将黑木耳放入温水里面浸泡去蒂

黑龙江专业的癫痫病医院,三招治癫痫n: left;">3.之后将黑木耳清洗干净,之后将排骨放入水中浸泡出血水后冲洗干净,再放入清水里面,倒入少许白酒去掉腥味

4.煮开焯一会后捞出,再放入清水中冲洗片刻,之后将水倒入锅里,放入排骨,放入葱姜,大火煮开后撇去浮沫

5.放入海带,盖好锅盖大火煮开后中小火烧最少半小时,烧开后撇去浮沫,倒入冬瓜,再倒入黑木耳,盖好锅盖

6.中火烧一刻钟后放入盐和味精调味,盛出品尝。

上一篇:美味的电饭煲蛋糕

下一篇:草莓马芬蛋糕的做法-

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。