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黑豆的功效与作用及食用方法,黑豆怎么吃,黑豆的吃法

时间:2020-05-21来源:饭馆的菜谱

2015-12-11 15:07:56 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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现在我们就先看下黑豆的功效与作用吧。因为黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸,因此可以促进新陈代谢,还可以降低胆固醇,并且黑豆中含有的维生素E可以延缓衰老;而癫痫发作应采取哪些正确措施黑豆中含有的异黄酮能够预防乳腺癌、前列腺癌等癌症,还可以预防和治疗骨质疏松。


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阜新治疗最好的癫痫病医院 "text-align:left;">黑豆还可以促进肠道蠕动,可以有效预防和治疗便秘,而且黑豆还可以提高大脑发育,是很好的健脑功效;并且黑豆中含有的维生素B也特别丰富,所以常吃黑豆还可以美容养颜,并且可以乌发生发。

黑豆怎样吃呢?黑豆的吃法很多,可以直接放入锅里,倒入水里煮熟,也可以搭配其他食材,比如首乌芝麻阿胶核桃熬煮。

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