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健康不等于长寿

时间:2020-05-23来源:饭馆的菜谱

原来健康不等于长寿!一位保健专家的6句真心话,非常受益!今天与大家共享保健教育专家赵建成的一篇文章中的部分,说得特别有道理。
1、健康不等于长寿
健康只能说明你的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。健康的人生存质量较好,而石家庄治羊癫疯的医院长寿的人生命力较旺盛。
2、生命有时在于运动,但有时也在于静养。每天走一个小时就很好。
3、简单、平静、安详的生活和轻松愉悦的心情,是长寿的基础。人长期处在忧愁苦闷的心境下,生活就会衰老很快,免疫功能下降,促使尽早走向死亡。
4、长寿和饮食的关系很复杂。关重庆治疗癫痫病的医院是哪个键在于你是什么样的体质类型。有人喝牛奶就拉肚子,是因为体内缺乏半乳糖酶;有人吃了海鲜身上就痒,是因为对海鲜过敏。人和人差别是很大的,各有适应性。
5、长寿和睡眠的关系值得探讨。各人有各人的不同的作息习惯,只要按照自我的规律去作息,自自然然地,不过劳、不过少、不过多,自己觉癫痫西宁哪家医院好得舒服就行。
6、用药的问题很麻烦。乱用西药的结果,更是吓人。我们天天谈食物污染,是说我们食用的动物体内残留大量的激素,植物体内残留化肥和农药。但是我们在吃这些食物时已经被它们代谢掉了一部分,这只是二次污染。而我们吃的大把的西药,却是实实在在的一次性污染!这些化学药品,对晋中什么医院看癫痫好人体健康的损害是长期地、持续不断地、多脏器的,直接影响到人的健康和寿命。而中草药绝大部分是地里长出来的,是和粮食、水果、蔬菜一个来源,比西药相对安全许多,防病、治病尽量用中药,少用或不用西药。

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