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早餐那杯水不能那么喝

时间:2020-05-24来源:饭馆的菜谱

早晨第一杯水不能这样喝



1、喝蜂蜜水——错误!

早上空腹喝蜂蜜水并不好。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄潍坊公立医院治疗癫痫糖,会升高血糖,冲击食欲,影响早餐摄入。

2、喝淡盐水——错误!

喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是北京军海医院治疗癫痫怎样人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。所以,高血压、肾病患者更应禁止。

3、喝果汁——错误!

果汁偏甜,空腹喝会冲南阳小儿癫痫正规医院击食欲,让人吃不下早餐。而且人体喜欢温暖的环境,尤其是早晨,如果吃了凉东西,会刺激肠胃,影响消化吸收。

4、喝碳酸饮料——错误!
<西安专业癫痫医院br> 碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质,腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成;其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收,久而久之造成骨质疏松。

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