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秋冬煲汤,加几颗枸杞

时间:2020-08-04来源:饭馆的菜谱

  说到适合秋冬季节的养生食物,煲汤肯定榜上有名,尤其是立冬以后,餐桌上更少不了一碗热腾腾的汤。北京中医药大学营养学教授周俭告诉《生命时报武汉市有哪些治疗癫痫的医院》记者,秋冬季节,在煲排骨、鸡肉或牛肉汤时放些枸杞,不仅能改善味道,还能起到多种保健作用。

  首先,中医认为春夏养阳,秋南宁专门治疗癫痫病的医院冬养阴。枸杞入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。其次,秋冬季节皮肤干燥,而枸杞有美容、润肤、驻颜的作用。最后,天气转凉,多吃温补陕西癫痫病专科诊疗医院怎么样的枸杞能提升自身的阳气,抵御寒冷。

  需要注意的是,枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高武汉中际癫痫病治疗医院:厚德博爱 把患者当亲朋血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则可能加重病情。▲

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