书通网

当前位置:首页 > 老鸭汤的做法 >

天热爬山别等口干才饮水健康小常识四季养生

时间:2020-11-12来源:饭馆的菜谱

  周末你有什么休闲活动?如果天气炎热,那就不要爬山了,不然很容易中暑。近日,香港一名15岁少年在烈日下跟友人一同爬山,其间中暑脱水,突然晕倒并滚落3米的小山坡,最后由直升机送院抢救。医生及专西宁哪个医院治疗癫痫好些家提醒市民,烈日下在户外活动时,紧记定时补充水分及电解质,以防中暑。

  当地急症室专科医生彭继茂指出,市民在高于32℃的天气下做户外活动时要特别小心,“人体皮肤温度正常约32℃儿童癫痫病治疗方法有哪些?左右,若温度高于此,皮肤的散热功能便会大减,无法散热便有可能中暑”。脱水中暑的症状包括头晕、大量出汗、心跳加速、口干等,他强调,市民不应该在出现这些症状时才补充水分,“感到口干才饮水其实已经迟了”。治疗癫痫方案另外,彭继茂提醒高血压、糖尿、心脏病等慢性病患者,日间不妨多留在室内“避暑”,身体强壮者也要避免喝酒、浓茶和咖啡,减低身体脱水风险。

  有多年爬山经验的冰雪攀登教练梁念豪说,现癫痫病医院哪家的好?在天气温度高达30多摄氏度,其实应该去游水,10月至12月的天气去爬山会舒服得多。梁提醒市民,爬山期间必须定时补充水分及电解质,一般而言,爬山一整天需要补充4升至5升水。

上一篇: 没有了

下一篇:香椿的营养价值和香椿的吃法食材天天饮食

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。