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一周鸡蛋减肥食谱 一周不见10斤

时间:2021-10-12来源:饭馆的菜谱

平凡的鸡蛋也能够化身减肥小帮手。想减肥的MM们,合理的鸡蛋配餐,让你轻松瘦下来。你还考虑什么。下面小编就讲讲一周鸡蛋减肥食谱:

鸡蛋减肥食谱

星期一

早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),水果,咖啡(不加糖奶)

午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡

甘肃癫痫哪个医院治得好t:2em;">晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡



一周鸡蛋减肥食谱

星期二

早餐:煮鸡蛋一个,烤面包,水果,咖啡

午餐:煮鸡蛋两个,咖啡,水果

晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡

天津哪个医院治癫痫>星期三

早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡

午餐:青菜沙拉,西红柿,水果,咖啡

晚餐:煮鸡蛋两个,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡

星期四

早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡

午餐:青菜沙拉,西红柿,水果,咖啡

沈阳癫痫专科哪里好 style="text-indent:2em;">晚餐:煮鸡蛋两个,奶酪,菠菜,咖啡

星期五

早餐:煮鸡蛋一个,水果,西红柿,咖啡

午餐:煮鸡蛋两个,菠菜,西红柿,咖啡

晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡

星期六

郑州军海医院治癫痫好吗;">早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡

午餐:水果沙拉,鸡蛋两个

晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡

星期日

早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡

午餐:烧鸡,西红柿,水果,咖啡

晚餐:青菜汤,圆白菜,水果,青菜沙拉以西红柿为主

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